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감동적인 주일예배 대표 기도문: 다음세대·선교·환우를 위한 중보와 회개의 기도

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  🙏 감동적인 주일예배 대표 기도문: 다음세대·선교·환우를 위한 중보와 회개의 기도 주일 아침, 어김없이 드려지는 예배 가운데도 하나님의 특별한 감동과 인도하심 이 숨어 있는 순간이 있습니다. 이 기도문은 단지 대표자의 입술만이 아닌, 모든 성도의 마음을 모은 고백 이 되기를 소망하며 작성되었습니다. 교회 행사와 다음세대 수련회, 선교와 병상의 환우, 그리고 우리 마음 깊은 곳의 회개까지 담은 온유하고 은혜로운 주일 대표 기도문 을 아래와 같이 전해드립니다. 📖 주일예배 대표 기도문 자비로우신 하나님 아버지, 거룩한 주일 아침, 주의 전으로 저희를 불러 주셔서 예배하게 하심에 감사와 찬송을 올려드립니다. 지난 한 주간도 주님의 손길 속에 살게 하셨고, 오늘 이 자리까지 은혜로 인도해 주신 주님. 이 시간 마음과 정성을 다하여 주님께 나아오오니, 성령님, 이 예배의 중심이 되어 주옵소서. 🙏 회개의 고백 주님, 우리의 삶을 돌아봅니다. 지난 한 주간, 주님의 뜻을 온전히 따르지 못한 순간들이 많았습니다. 입술로는 주를 사랑한다고 고백했지만, 삶에서는 여전히 자기 중심적이고 이기적인 모습 으로 살았습니다. 은혜를 잊고 불평했던 마음, 사랑보단 판단을 앞세웠던 저희를 용서하여 주옵소서. 이 시간 우리의 심령을 정결하게 하셔서 주님 앞에 진실된 마음으로 예배하게 하옵소서. 🌱 다음세대를 위한 기도 하나님 아버지, 저희 교회를 진리 위에 굳건히 세우시고, 사랑과 말씀으로 자라가는 공동체 되게 하소서. 특별히 다가오는 여름성경학교와 청소년 수련회 위에 주님의 은혜가 충만히 임하게...
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자다가 다리에 쥐가 났다면? 당신의 몸이 보내는 신호일 수 있어요!

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  🌙 자다가 다리에 쥐가 났다면? 당신의 몸이 보내는 신호일 수 있어요! 어두운 새벽, 평화롭게 잠들어 있던 순간 갑자기 다리에 찢어질 듯한 통증이 몰려왔던 경험, 혹시 있으셨나요? 다리를 움직일 수도 없고, 비명을 지르기엔 너무 아파서 눈물만 나는 그 순간 ... 이렇듯 한밤중 쥐가 나는 현상 은 많은 분들이 겪는 흔한 증상이지만, 결코 가볍게 넘겨선 안 되는 신호 일 수도 있어요. ⚠ 왜 자다가 쥐가 날까요? 원인을 알면 해답이 보여요 밤중 다리 경련의 주요 원인은 다양해요. 가장 흔한 이유는 수분 부족과 전해질 불균형 입니다. 땀으로 마그네슘이나 칼륨 같은 전해질이 빠져나가면, 근육의 흥분성이 증가하여 자극 없이도 수축 이 일어나요. 또한 과도한 운동이나 근육 피로, 혈액순환 저하 도 주된 요인 중 하나인데요. 특히 하루 종일 서 있거나 오래 걷는 사람, 또는 앉아서 일하는 직장인들에게도 자주 발생하죠. 📌 누가 더 자주 겪을까요? 🧓 50세 이상 중장년층 및 노년층 🤰 임산부 (무기질 불균형이 쉽게 발생해요) 🚶 운동량이 많거나 하루 종일 서 있는 직업군 🪑 오래 앉아서 일하는 사람 (혈액순환이 저하되기 쉬움) 🥤 수분 섭취가 부족하거나 저녁에 짠 음식을 자주 먹는 분 💡 응급 상황! 쥐났을 때 이렇게 대처하세요 다리에 쥐가 났을 땐, 우선 당황하지 마세요. 1. 다리를 곧게 펴고 발끝을 몸 쪽으로 당겨보세요⁷ 종아리 근육이 늘어나면서 통증이 점차 완화될 겁니다. 2. 통증 부위를 부드럽게 마사지해주세요 손으로 쥐 난 부위를 문지르며 혈류를 도와주면 효과적이에요. 3. 따뜻한 찜질로 근육을 풀어주세요 수건에 뜨거운 물을 적셔 발이나 종아리에 올려두면 훨씬 ...
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사과 한 알에 담긴 놀라운 암 예방 이야기

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  🍎 사과 한 알에 담긴 놀라운 암 예방 이야기 어느 날, 병원에서 암 판정을 받은 한 어르신의 이야기를 들었습니다. 그는 조용히 말했습니다. " 내가 이렇게 될 줄은 몰랐어... 평생 바쁘게 살다 보니 내 몸을 돌볼 여유가 없었지 ." 그 말이 오랫동안 마음에 남았습니다. 우리는 건강의 소중함을, 그것이 무너진 순간에야 실감하곤 합니다. 하지만 우리에게는 매일의 식탁에서 건강을 지킬 기회가 주어지고 있습니다 . 그 기회 중 하나는 아주 익숙한 과일, 바로 ‘사과’ 입니다. 🍏 비타민C, 피부암부터 위암까지 예방! 사과에는 비타민C 가 풍부하게 들어 있어요. 이 영양소는 단순히 피로를 풀어주는 수준을 넘어서, 암세포의 발생을 억제하는 역할 까지 한다고 알려져 있습니다. 특히 비타민C는 몸속의 활성산소를 감소시켜 , 피부암 의 발생을 줄이고, 위암, 구강암, 소화기암, 폐암, 췌장암, 자궁암 등 다양한 암의 위험도 낮추는 효과를 보입니다. 🍎 사과 속 플라보노이드의 강력한 힘 하지만 놀라운 건 여기서 끝이 아닙니다. 사과에는 플라보노이드 라는 성분도 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 항산화 작용 을 하며, 세포의 손상을 막아주는 자연 방패 역할을 해요. 실제 연구에 따르면, 사과를 자주 섭취하는 사람은 폐암 위험이 약 44~50%까지 낮아지고, 전립선암 위험도 47% 줄어든다 는 보고가 있습니다. 이 얼마나 놀라운 일인가요? 🍎 하루 한 알의 기적, 실천할 수 있습니다 물론, 사과 하나만 먹는다고 모든 질병이 예방되진 않겠지만, 매일의 작은 선택이 모여 우리의 삶을 바꿉니다 . 사과는 혈압 조절, 콜레스테롤 저하, 면역력 강화에도 도움이 되며, 식이섬유가 풍부해 배변 활동 개선과 장 건강에도 유익 합니다. 특히 껍질째 먹으면 더 많은 영양소를 섭취할 수 있어요. 유기농...
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내 피부를 살린 한 방울, '베타인'의 놀라운 이야기

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  💧 내 피부를 살린 한 방울, '베타인'의 놀라운 이야기 갑작스러운 환절기 바람에 피부가 거칠어졌던 어느 날, 지인에게 선물 받은 보습 크림 하나가 제 마음까지 녹였어요. 평소처럼 별 기대 없이 발랐는데요, 몇 시간 지나니 얼굴이 촉촉해지고 자극 없이 편안하더라고요. 도대체 이게 왜 그런가 싶어 성분을 살펴봤더니, 눈에 띄는 한 단어, 바로 ‘베타인(Betaine)’ 이었습니다. 생소했던 이 이름이 점점 익숙하고 반가운 단어 로 다가오기 시작했죠. 알고 보니 ‘트리메틸글라이신’ 이라는 또 다른 이름도 가지고 있더라고요. 가장 단순한 구조를 가진 아미노산 글라이신 에 메틸기(-CH 3 ) 가 세 개 붙은 구조인데요, 이 조합 덕분에 피부에 강력한 수분 유지 능력 을 부여한다고 해요. 🌱 자연에서 온 순한 보습의 정수 베타인 은 사탕무(비트) 에서 추출되는 식물성 성분이에요. 자극이 적고 피부에 순하게 작용하는 게 큰 장점이죠. 특히 민감성 피부를 가진 분들이 베타인에 끌리는 이유는, 바로 진정 효과와 보습력 을 동시에 갖추고 있기 때문입니다. 피부가 화끈거리거나 붉게 변할 때 , 베타인이 들어간 스킨 제품을 발라보세요. 마치 자연의 찬물 로 달래는 듯한 상쾌함을 경험할 수 있을 거예요. 이런 순간이 계속되다 보니, 이제는 화장품을 고를 때 제일 먼저 성분표에서 '베타인'을 찾게 되더라고요. 💦 수분을 꽉 잡아주는 힘 건조한 실내, 차가운 바람, 강한 자외선... 이 모든 것이 피부 수분을 빼앗아가죠. 그런데 베타인은 수분을 피부 속에 오래도록 머물게 하는 능력 이 탁월합니다. 말 그대로 '수분 자석' 같은 존재라고 할까요? 실제로 베타인은 피부에 얇은 수분 보호막 을 만들어 수분...
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거듭남과 구원, 같은 걸까요? 다르게 봐야 할까요?

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  ✝️ 거듭남과 구원, 같은 걸까요? 다르게 봐야 할까요? 우리 신앙생활에서 자주 듣게 되는 말 중 하나가 "그분은 구원받은 분이에요." 혹은 "나는 거듭난 그리스도인입니다." 라는 고백인데요, 이 두 표현이 정말로 같은 의미일까요? 아니면 약간은 다르게 이해해야 할까요? 저 역시 처음엔 크게 차이를 두지 않았는데요, 성경 말씀을 깊이 묵상하고 기도하는 중에 ‘거듭남’은 구원의 시작점 이며, ‘구원’은 그 거듭남을 포함한 하나님의 전체적인 은혜의 여정 임을 알게 되었답니다. 🌱 거듭남이란? 성령 안에서 새롭게 태어나는 일이에요 예수님께서 밤중에 찾아온 니고데모에게 이렇게 말씀하셨죠. "사람이 거듭나지 아니하면 하나님 나라를 볼 수 없다." (요한복음 3:3) 이 ‘거듭남’이라는 말은 단순한 종교적 감정의 변화가 아니고요, 성령께서 우리 영혼 안에 새 생명을 불어넣으시는 영적 출생 을 의미해요. 이전엔 죄의 유혹에 아무런 저항도 없던 사람이, 이제는 죄를 부끄러워하고, 주님의 뜻을 따르고 싶어지죠. 예전엔 지루했던 말씀이, 이제는 가슴에 와닿고 눈물이 나는 말씀 으로 다가오는 변화가 바로 그것입니다. 💖 그렇다면 구원이란 무엇일까요? 구원은 단순한 기분이나 일시적인 체험이 아니라, 죄에서 벗어나 하나님과의 관계가 회복되는 완전한 변화 를 의미합니다. 말하자면 거듭남은 구원의 문을 여는 열쇠 이고, 구원은 그 문을 통과하여 하나님의 가족이 되는 전 과정 이라 할 수 있어요. 에베소서 2:8 말씀을 보시면 이렇게 기록되어 있죠. "너희가 그 은혜에 의하여 믿음으로 말미암아 구원을 받았으니..." 이 말씀처럼, 구원은 오직 은혜로 주어지는 하나님의 선물 입니다. 📌 거듭남과 구원, 무엇이 어떻게 다를까요? 구분 ...
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하나님께 기억되는 사람, 다윗

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  🌟 하나님께 기억되는 사람, 다윗 "다윗은 나이 많아 늙도록 부하고 존귀하였고, 그의 모든 행적은 사무엘과 나단과 갓의 글에 기록되었더라." (역대상 29:28~29) 인생의 마지막 순간, 누가 우리의 이름을 떠올려 줄까요? 사람들이 기억해주는 것도 감사하지만, 하나님께 기억되는 삶 을 사는 것이야말로 진정한 복이겠지요. 다윗 은 바로 그런 사람이었답니다. 화려한 왕의 삶 이면에는 끝없는 시련과 회개의 눈물 이 있었어요. 그러나 그는 언제나 하나님을 향한 마음 을 놓치지 않았고, 결국엔 “하나님의 마음에 합한 자”라는 아름다운 칭호를 받았죠. 👦 들판에서부터 시작된 다윗의 인생 막내로 태어난 다윗은 양을 돌보는 목동이었어요. 가족들조차 주목하지 않았지만, 하나님은 그의 중심을 깊이 보셨습니다 . 골리앗 앞에서도 그는 두려워하지 않았고, 하나님을 의지하는 담대한 믿음 으로 나아갔어요. 작은 물맷돌 하나로 거대한 전사를 무너뜨렸죠. 그의 삶은 그날부터 완전히 달라졌습니다. 하지만 그 후에도 그는 왕이 되기까지 도망자의 삶 을 살아야 했습니다. 사울 왕의 시기와 위협 속에서도, 다윗은 하나님의 시간표를 기다렸어요 . 억울한 상황 속에서도 그는 자신을 지키기보다 하나님을 의지했지요. 📖 그의 삶은 성경 곳곳에 새겨져 있습니다 하나님은 다윗의 생애를 특별하게 기록하셨는데요, 한 명이 아닌 세 명의 선지자 를 통해 그의 삶을 성경에 남기셨습니다. 사무엘의 글 – 기름부음과 청년기의 여정 나단의 글 – 죄와 회개, 그리고 하나님의 용서 갓의 글 – 삶의 전반적인 기록과 예언적인 통찰 이처럼 다양한 시각으로 다윗을 조명하신 이유는 , 그가 단지 역사 속 인물이 아니라 믿음의 모델 이기 때문이에요. 고난과 은혜, 실패와 회복이 공존했던 그의 삶은 우리 모두에게 깊은 도전을 줍니다 . 💎 부와 존귀로 마무리된 삶 다윗은 전쟁을 수없이 치렀고, 가정 내의 아픔도 많았죠. ...
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배가 아픈데 화장실을 다녀와도 또 가고 싶은 느낌, 왜 그런 걸까요?

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  🚨 배가 아픈데 화장실을 다녀와도 또 가고 싶은 느낌, 왜 그런 걸까요? "잦은 복통과 변의, 괜찮다고 넘기기엔 너무 자주 찾아오지 않나요?" 어느 평범한 아침이었어요. 커피 한 잔에 간단한 식사를 마친 뒤, 일상을 시작했는데요. 불과 한 시간도 안 되어 배가 쿡쿡 아프기 시작하고, 결국 화장실로 직행 하게 되었답니다. 속이 좀 편해지는가 싶었지만, 잠시 후 또다시 묘하게 배가 불편하고, 뭔가 남은 듯한 느낌 이 들면서 다시 화장실로 향하고 싶은 충동이 생겼죠. 왜 이런 일이 반복되는 걸까요? 🔍 끊이지 않는 배변감, 그 원인을 알고 계신가요? 이 증상은 일시적인 장 자극 일 수도 있지만, 과민성 대장증후군 이나 급성 장염 이 원인일 수도 있어요. 특히 스트레스나 식습관에 영향을 많이 받는 장은 의외로 예민하답니다. 정신적 긴장 이나 불안 상태일 때 기름진 음식, 맵거나 찬 음식 을 과하게 섭취했을 때 공복에 카페인 을 섭취했을 경우 장염 초기 증상일 수도 있어요 장이 과민해지면 ‘비어 있는 듯한 느낌’이 계속되며, 실제로 배변할 내용물이 없음에도 변의가 남아있는 듯 착각하게 되기도 합니다. 💡 응급처치로 지금 바로 할 수 있는 것들 불편함을 줄이기 위해 할 수 있는 간단하고 효과적인 방법들이 있습니다. 아래 방법들을 순서대로 시도해 보세요. 1. 미지근한 물을 조금씩 마셔보세요. 장 활동이 지나치게 활발할 땐 수분을 공급하며 진정시켜주는 것이 도움이 됩니다. 2. 배를 따뜻하게 감싸주는 것도 좋아요. 핫팩이나 전기찜질기, 따뜻한 수건을 배 위에 얹는 것도 도움이 된답니다. 3. 무릎을 접고 옆으로 누워 휴식해보세요. 이 자세는 복부의 압력을 줄여 장 운동을 완화해 줍니다. 4. 허브차나 보리차로 수분을 보충해 주세요. 특히 생강차나 캐모마일차는 위와 장을 진정시키는 데...
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영원을 생각하고 준비해야 한다

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영원을 생각하고 준비해야 한다 영원을 생각하고 준비해야 된다는 생각은 늘 하는것 같은데 바쁘다는 핑게로 깊이 생각해 보지 아니한것은 사실 입니다. 이 땅에서 살아가노라면 영원한 생명에 생각하곤 합니다. 그런데 이 땅에서 영원한것이 있을까요?   그런데 우리는 이 땅에서 영원히 살것처럼 계획을 세우고 노후 설계도 합니다.   수 많은 사람들이 영원히 살것처럼 몸부림치면서 살고 꿈을 꾸었지만 결국은 다 지나가고 없어 집니다.   중국에 진시왕도 오래 살고 싶어 불로초를 구하여 우리나라까지 사람을 보내곤것 잘 알고 있습니다.  오직 하나님과 말씀만이 영원하다  본문 렘51:59~64 입니다. 이 땅에서 영원히 잘 나갈것 같은 바벨론이 사람이나 짐승이 거기에 살지 못하게 하고 영원히 폐허가 되리라(62절)   바벨론이 이같이 몰락하여 다시 일어서지 못한다는 것입니다. 실제로 그 때 바벨론이 멸망되어 나라까지 이 땅에서 사라져 버렸습니다.   오늘 본문 말씀은 예레미야 52장을 두고 사실 끝나는 말씀 이기도 합니다. 그러면서 결국은 말씀만이 영원하다는것을 깨닫게 합니다.   예레미야는 스라야에게 이렇게 말합니다. 참고로 스라야는 바룩의 동료로서 말씀을 기록하는자 입니다. 쉽게 말하자면 예레미야,바룩,스라야는 하늘나라 동역자 입니다.  '바벨론에 닥칠 모든 재난 곧 바벨론에 대하여 기록한 이 모든 말씀을 한 책에 기록하고 , 너는 바벨론에 이르거든 삼가 이 모든 말씀을 읽고 이 읽기를 다 한 후에 책에 돌을 메어 유브라데강 속에 던져 넣어라 이것은 바벨론이 몰락하여 다시는 일어서지 못하고 피폐 하리라'  하고 예레미야 말이 여기서 끝이 납니다. 예레미야 선지자의 말을 받은 스라야는 바벨론에 포로로 끌려간 유다백성들에게 이 말...
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예배란? 하나님의 뜻에 맞는 올바른 예배 방법

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  예배란? 하나님의 뜻에 맞는 올바른 예배 방법 예배는 단순한 종교 행위가 아니라, 하나님께 경배와 찬양을 드리는 영적 행위입니다. 성경에서는 예배를 하나님께만 드려야 하는 거룩한 행위 로 강조합니다. 그렇다면 성경적 예배란 무엇이며, 어떻게 드려야 할까요? 본 글에서는 예배의 의미, 올바른 예배 방법, 예수님이 원하시는 예배, 그리고 삶에서의 예배 실천 방법을 성경 말씀을 기반으로 자세히 살펴보겠습니다. 1. 예배의 의미: 성경적 정의 예배는 하나님을 향한 사랑과 경외심을 표현하는 행위입니다. 성경에서는 예배를 다음과 같이 설명합니다. 히브리어와 영어에서 본 예배의 뜻 아바드(עָבַד) : ‘예배하다’, ‘섬기다’, ‘엎드리다’라는 뜻을 가짐. Worship(워십) : ‘가치(Worth) 있는 존재에게 경배(Ship)를 드리는 행위’. 즉, 기독교 예배는 창조주이자 구속주 되신 하나님께 합당한 영광과 찬양을 돌리는 것 을 의미합니다. 2. 예배의 대상: 오직 하나님께만 드리는 경배 예배는 사모하는 마음과 간절한 믿음 으로 하나님께 드려야 합니다. 예배를 드리는 올바른 자세 겸손한 마음 (마태복음 5:3) : 심령이 가난한 자가 하나님 나라를 소유함. 믿음으로 하나님을 만남 (히브리서 11:6) : 하나님께 나아가는 자는 반드시 그분이 살아 계심을 믿어야 함. 오직 하나님을 예배의 중심 으로 삼고, 세상의 가치가 아닌 하나님의 뜻에 따라 예배해야 합니다. 3. 예수님께서 원하시는 예배란? 예수님은 우리에게 “신령과 진리로 예배하라” (요한복음 4:23~24)고 말씀하셨습니다. 신령(神靈, Spirit): 하나님의 영(성령) 안에서 드리는 예배 진리(眞理, Truth): 예수 그리스도와 말씀에 기초한 예배 또한 사도 바울은 **“몸을 산 제물로 드리는 것이 영적 예배”**라고 했습니다(로마서 12:1). 즉, 예배는 단순한 형식이 아니라 삶 전체에서 이루어져야 합니다. 4. 예수님을 통한 예배의 ...
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기회를 잡으라, 힘써 대장부 되다

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  기회를 잡으라 기회는 언제나 있지 않습니다 이 땅에서 살아 있을동안이 기회라는것을 누구나 다 알고 있습니다. 그런데 눈 앞에 보이는것을 해결 할려다 보니 세월은 훌쩍 지나가 있음을 봅니다.   열왕기2장에 보면 다윗왕이 이제 나이가 많아 죽을 날이 임박함으로 사랑하는 아들 솔로몬에게 유언하는 말씀입니다. 이스라엘에 가장 위대한 왕 이고 하나님과 마음이 합한자로서 모든면에서 뛰어났지만 세상 모든 사람이 가는길 죽음은 피할수는 없나 봅니다.  엊그제 교회에 장례식에 갔다 왔는데 아직도 젊은 나이 아직도 집사님으로 한창 일할 때 인데 하나님께서 불려서 갔습니다. 엄마 뱃속에 나올때는 순서 있게 왔지만 갈때는 순서가 없어 하나님께서 부르시면 오늘밤이라도 가야만 하는 연약한 인생임을 깨닫고 왔습니다.  다윗왕의 임종을 하는것을 보고야 장례식에 참여 하고서야 사람은 죽는구나 라는 현실을 보고서야 깨닫습니다. 이 땅에 살아 있을때가 기회 라고 말입니다 죽음 이후에 세계가 눈에 보이지가 않기에 이세상에 보이는것에만 급급하면서 살아가고 있는 나의 현실을 보면서 말입니다.   그 현실 속에서 이렇게 살아 가고 있을때가 기회 이라는것 또 한번 밀려 옵니다 회개할 기회 말씀대로 순종하며 하나님 뜻대로 살아가는 기회 말 입니다. 이 땅에서 숨을 쉬고 있을때가 말 입니다.   죽음 이후에 예수님과 함께 살 영원한곳을 준비 하는것 이요 진정 회개하고 복음인 예수 그리스도를 잘 믿는 기회요. 이러한 차원에서 오늘 다윗이 유언하는것이 솔로몬에게 뿐만 아니라 오늘날 우리가 살아가는 모두에게 주시는 말씀이요 저에는 주시는 말씀으로 들립니다. 힘써 대장부가  되라  너는 힘써 대장부가 되라 믿음의 대장부 믿음으로 강한자가 되라는 말씀 이네요 그리하기 위해서는 하나님의 말씀을 지켜 행하라는 것입니다. 결국은 순종 입...
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